Tutti i modi naturali per curare il reflusso acido – Dieta sana Base, modi naturali per curare il reflusso acido.

Gli effetti a lungo termine della malattia da reflusso gastroesofageo comprende danni ai tessuti, ulcere, e altri gravi problemi medici. Questa condizione non ha una causa nota o cura. Alcuni esperti credono che sia ereditaria. Ma alcuni tipi di alimenti potrebbe innescare GERD. Per ridurre al minimo l’attacco, considerare l’aggiunta di questi alimenti alla vostra dieta:

Yogurt

latte

La maggior parte degli antiacidi contengono calcio, perché è un minerale alcalino. Il calcio aiuta a neutralizzare gli acidi dello stomaco e minimizzare la produzione di benzina. Il latte è un ottimo trattamento per eliminare l’accumulo di acido dello stomaco. Da bere il latte, si impedisce un evento di reflusso acido. Potrebbe anche ripristinare il pH del corpo ed eliminare l’acidità di fuori delle pareti dello stomaco.

Tè alla camomilla

Le tisane come la camomilla contengono composti calmanti che neutralizzano l’acidità di stomaco. Previene anche la produzione di più acido nell’intestino. Idealmente, si desidera bere camomilla tiepida a differenza di tè caldo. Bere tè caldo potrebbe peggiorare i sintomi.

Aceto di mele e Apple

Tutti i tipi di prodotti Apple potrebbe trattare GERD. Mentre le mele sono acide, si neutralizzano gli acidi dello stomaco. Le mele contengono anche importanti enzimi che guariscono lo stomaco e il corpo. Per ottenere risultati migliori, utilizzare sempre i prodotti Apple organici. Sostanze chimiche da pesticidi potrebbero peggiorare la sua condizione.

Evitare trigger

Evitare fritti, cibi grassi troppo. Alcuni tipi di frutta e dolci potrebbero anche innescare GERD. cibi piccanti anche causare reflusso acido. In alcuni casi, mangiare porzioni più piccole aiutano a prevenire il bruciore di stomaco troppo.

Se è possibile tenere un diario alimentare, farlo. In questo modo sarà più facile per tenere traccia gli alimenti che mangiate. Sarà anche indizio voi in cibi che scatenano il reflusso acido o bruciore di stomaco.

Inoltre, non sdraiarsi dopo aver mangiato. Ciò potrebbe causare gli acidi dello stomaco a sparare fino la gola. Attendere almeno 45 minuti dopo aver mangiato a sdraiarsi. Di conseguenza, mangiare la cena da tre a quattro ore prima di coricarsi. Questo aiuta a prevenire notturne sintomi di reflusso acido.

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