L’ansia potrebbe essere la causa che nervatura dolore, muscoli intorno alla gabbia toracica.

L'ansia potrebbe essere la causa che nervatura dolore, muscoli intorno alla gabbia toracica.

Mentre solo un medico può diagnosticare il dolore costola, tutti coloro che vivono con l’ansia dovrebbe menzionare la loro ansia per il loro medico. Potreste scoprire che il dolore costola che ha causato tanta preoccupazione non è altro che uno strano sintomo di ansia che proprio non può scuotere.

Rib dolore da ansia?

Rib e dolore toracico sono lamentele comuni da coloro che soffrono di ansia e attacchi d’ansia. Essi possono essere causa di danni costola o qualcosa di più serio pure. E ‘importante che si impara a comprendere i sintomi di ansia più.

Alcune persone sono più inclini a Rib Pain

dolore nervatura è associato con alcuni tipi di ansia più di altri. Mentre chiunque può avere un qualche tipo di dolore nella loro costola relative al loro ansia, quelli con attacchi d’ansia e altri sintomi di problemi respiratori legati ad ansia possono essere più inclini a questo tipo di dolore.

Se non avete ancora completato, prendere la mia ansia di prova di 7 minuti. Si tratta di un test che ho sviluppato specificamente per aiutare gli altri arrivano a comprendere la loro ansia meglio.

Quali sono le cause Rib disagio da ansia?

Lo stress ha un effetto scioccante sul tuo corpo – un effetto che è quasi impossibile da quantificare, e uno che può influenzare in modi che anche i medici non capiscono. Ma in generale ci sono due cause di dolore costola da ansia. Loro sono:

  • Tensione La tensione muscolare al petto e allo stomaco ha la tendenza a portare a dolore costola. La tensione in sé non solo mette sotto pressione le costole – si mette anche la pressione sui polmoni e addome, che può farti sentire come se si dispone di dolore costola a causa del modo in cui mette sotto pressione le costole e muscoli.
  • Dolore al petto problemi di respirazione che si verificano durante l’ansia può anche causare dolore al petto, e il dolore al petto, spesso si sente come è venuta da più vicino ai vostri costole. Nonostante questo dolore al petto, non c’è niente di sbagliato con il cuore, ma spesso a causa dolore al petto è associato a problemi di cuore molte persone trovano che il loro dolore costola provoca notevoli timori per la salute.

Ci sono altre cause di dolore strano costola pure. L’ansia ti rende più propensi a rigirarsi nel sonno, per esempio, e questo può portare a dolore costola. E ‘anche possibile per le zecche e problemi di respirazione che la gente usa per far fronte con la loro ansia di portare a stress sulle costole.

Imparare a Ridurre i vostri sentimenti di pericolo

Uno dei problemi con ansia e dolore fisico è che l’ansia ha anche la tendenza a rendere la mente overreact al dolore. Il tuo corpo ha piccoli dolori e dolori ogni giorno, indipendentemente dalla vostra livelli di salute o di ansia generale. Ma quelli con ansia tendono a zero su questi sentimenti, in modo che si sentono più doloroso di quanto non siano.

Inoltre, coloro che soffrono di disturbo di panico possono trovare che qualsiasi dolore innesca una cascata di ansia che rende i sintomi veramente peggio, ma anche provocando una sensazione di sventura che rende difficile non preoccuparsi per la loro salute. il dolore costola di ansia non è pericoloso, ma è chiaro il motivo per cui molte persone soffrono con esso.

Come fermare la vostra ansia Rib dolore

La maggior parte delle persone che soffrono di questo tipo di dolore costola fanno tutto il possibile per fermarlo. Essi cercano di allungare di più, si cerca di dormire in modo diverso – quando il dolore costola di ansia ti dà fastidio, non vi è naturalmente una naturale tendenza a fare tutto il possibile per alleviare esso.

Ci sono un paio di problemi con il dolore costola. In primo luogo, il dolore costola è il risultato della vostra ansia, non è un problema di salute, quindi non c’è modo specifico per sbarazzarsi del dolore costola specificamente senza alleviare l’ansia generale. In secondo luogo, alleviando il dolore costola richiede di concentrarsi sul proprio dolore, ma concentrarsi sul proprio dolore può peggiorare la situazione, causando più ansia e potenzialmente più dolore costola.

  • distrarti – Perché concentrarsi sul proprio dolore costola ti fa dolore costola peggio, una distrazione adatto è importante per ridurre l’impatto che il dolore ha su di voi. Il dolore può anche causare più ansia, che possono poi causare più dolore, in modo da una distrazione aiuta a rompere quel ciclo in modo che, mentre il dolore non può dissipare automaticamente, sarà meno probabilità di essere alimentata dalla tua paura.
  • Prendi un massaggio I massaggi sono generalmente uno strumento di alleviare lo stress. Ma i loro benefici per il dolore costola andare oltre. Il tuo corpo è solo in grado di concentrarsi su uno o due sensazioni alla volta. Durante un massaggio, la vostra mente è concentrata sull’impatto delle dita. Si può sentire qualche dolore costola, ma saranno ridotti al minimo, concentrandosi su altri, i sentimenti migliori che si verificano durante un massaggio.
  • Lascia il tuo dolore una scusa L’esercizio fisico è uno strumento di sollievo ansia incredibile, ma lo fa anche qualcosa di molto interessante per coloro che vivono con sintomi di ansia fisici. Esercizio dà al vostro un cervello "scusa" per i vostri sentimenti. Quando si esercita a fondo e poi l’esperienza del dolore nella costola o al torace, la vostra mente è in grado di spiegare via dal vostro esercizio, in modo che non sarà in ultima analisi, sperimentare l’ansia di conseguenza.

Questi sono strumenti preziosi per alleviare l’ansia. Ma sono solo il primo passo, dal momento che fanno molto poco per ridurre i sintomi di ansia generale, e quindi è improbabile che fare questo ti impedirà di sperimentare di nuovo il dolore costola.

Ecco perché si dovrà concentrarsi sulle strategie che sono specifici per la vostra ansia.

Ho aiutato migliaia di persone con dolore costola ridurre la loro ansia, ma per iniziare è essenziale che si prende la mia ansia di prova di 7 minuti. Si tratta di un test gratuito che vi fornirà informazioni preziose sul modo in cui l’ansia si colpisce, ed i risultati renderà possibile per darvi strategie di soccorso più accurate.

Trova maggiori informazioni su SINTOMI

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