Chiunque può curare la depressione e disturbi d’ansia senza farmaci, curare la depressione senza farmaci.

Assolutamente. Dalla mia esperienza personale di grave depressione e ansia, entrambi possono essere curate, in modo permanente, senza droghe.

1) L’ansia e la depressione non nascono per caso. Essi sono attivati, e spesso il grilletto è molto stressante, esperienza forse anche potenzialmente pericolosa per la vita (stress ‘acuta’ come le Torri Gemelle scendendo) o lo stress cronico associato a relazioni violente, in particolare se avete sofferto fisica, verbale o altro abusi in atto o negligenza cronica come un bambino.

Quindi la prima cosa è quello di capire chi o cosa sta provocando la depressione e / o ansia.

Questo aspetto può essere risolto:

a) stare lontano da persone abusive (Il seguente articolo dal mio sito web fornisce ulteriori dettagli su come fare che praticamente)

b) correttamente identificare e poi trattare con altre stressante ‘trigger’ (Questa è la parte più difficile, ea volte può richiedere anni di lavoro interno).

c) cercando tecniche di psicologia energetica e altre terapie meridiano-based (ad esempio, toccando, Tapas Acupressure Technique) per affrontare disfare le maglie aspetti traumatici che possono realmente cambiare il modo in cui funziona il cervello, causando un sacco di sintomi fisiologici di depressione e ansia. (Nel suo libro fa lo stress danneggiare il cervello? Autore Douglas Bremner cita convincenti prove scientifiche che il Disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è in realtà il fattore di fondo in molti problemi di salute mentale, tra cui la depressione, disturbo borderline di personalità e disturbo di personalità dissociativi.)

2) La seconda cosa su cui lavorare è migliorare la vostra salute fisica. Quando la gente non mangiare correttamente, e non esercitano abbastanza (che è molto comune nel mondo di oggi), che può anche contribuire notevolmente a una serie di problemi di salute, tra cui la depressione e l’ansia.

Di seguito viene da cause e cure della depressione (il mio libro):

“L’esercizio fisico regolare è stato scientificamente dimostrato come essere più efficace di antidepressivi a convincere la gente fuori – e tenerli fuori – di depressione.

Quanto esercizio fisico è più efficace di farmaci per battere la depressione

“Quanto segue è tratto da un grande libro intitolato: "Gli imperatori nuovi farmaci – che esplode l’antidepressivo Mito".

L’esperimento ha avuto luogo con tre serie di pazienti ugualmente depressi sono stati divisi casualmente in tre gruppi. Il primo gruppo è stato assegnato a fare esercizi aerobici per quattro mesi. Il secondo gruppo è stato prescritto un inibitore della ricaptazione della serotonina (SSRI) chiamato Lustrale; e il terzo gruppo è stato dato sia Lustral ed esercizio.

Alla fine dell’esperimento di quattro mesi non vi erano differenze significative tra i gruppi. L’esperimento ha mostrato chiaramente che quando si trattava di curare la depressione, l’esercizio fisico è risultato efficace quanto i farmaci.

Ma la sorpresa più grande doveva ancora venire. Alcuni mesi dopo l’inizio del processo, alcune importanti differenze ha cominciato a emergere tra i tre gruppi:

Dieci mesi più tardi, un numero significativo di pazienti di esercizio si era ripreso dalla depressione, mentre molti di più dei pazienti che erano stati prescritti gli SSRI avevano avuto una recidiva. Questo ha dimostrato che esercizio era in realtà più efficace di farmaci, per superare la depressione .”

Un’altra cosa da controllare sul lato ‘corpo’ dell’equazione è se siete caduti in energia omolaterale, che provoca i sintomi familiari di pesantezza fisica e sensazione come hai trasformato in uno zombie.

Vedi questi articoli per ulteriori sull’energia omolaterale:

3) La terza parte dell’equazione è il spirituale, o una dimensione dell’anima .

Se una persona si sente come la loro vita non ha senso, e che sono in balia delle statistiche, ISIS, maniaco del tempo ecc, sono molto più propensi a sentirsi giù e spaventato un sacco di tempo.

Il seguente infografica descrive 8 bisogni più profondi di ogni persona. Se uno di questi bisogni non sono soddisfatti, ci sarà un ‘gap’ o foro spirituale nella vita di una persona, e l’ansia e la depressione potrebbe benissimo presentarsi come un risultato.

Conclusione
L’ansia e la depressione può sicuramente essere risolte senza farmaci, ma il problema deve essere affrontato in modo olistico, attraverso tutti i 3 livelli di corpo, mente e anima.
Spero che questo è utile

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