BRAT Dieta Recupero da un mal di stomaco, il cibo per la diarrea.

BRAT Dieta Recupero da un mal di stomaco, il cibo per la diarrea.

Qual è la dieta BRAT?

Se ha avuto recentemente un mal di stomaco o diarrea, il medico può suggerire di limitare la vostra dieta per cibi leggeri che non irritare lo stomaco. La dieta BRAT è una dieta blanda-alimentare che è spesso raccomandata per adulti e bambini. BRAT sta per B ananas, R ghiaccio, UN pplesauce e T oast. La dieta BRAT può aiutare a recuperare da un mal di stomaco o diarrea per i seguenti motivi:

  • Esso comprende alimenti “vincolanti”. Si tratta di alimenti a basso contenuto di fibre, che possono contribuire a rendere le feci più solide.
  • Esso comprende le banane, che sono ad alto contenuto di potassio e contribuire a sostituire sostanze nutritive il tuo corpo ha perso a causa di vomito o diarrea.

Quando devo seguire la dieta BRAT?

Dopo avere diarrea o vomito, seguire la dieta BRAT per aiutare il corpo ad alleviare indietro nel mangiare normale. Questa dieta può anche contribuire ad alleviare la nausea e il vomito alcune donne esperienza durante la gravidanza.

È possibile aggiungere altri alimenti blando alla dieta BRAT. Ad esempio, si può provare crackers, patate bollite o zuppe chiare. Non iniziare a mangiare i prodotti lattiero-caseari e alimenti zuccherati o grassi subito. Questi alimenti possono scatenare la nausea o portare a più diarrea.

Quando devo evitare la dieta BRAT?

cibi solidi, come quelli nella dieta BRAT, non sono raccomandati per adulti o bambini che sono attivamente vomito. Invece, il bastone per cancellare i liquidi in un primo momento e attendere che si può mangiare cibi solidi senza vomito. Se siete stati vomito o di diarrea, bere una bevanda elettrolita (alcuni nomi di marca: Pedialyte, Rehydralyte) può aiutare a proteggere contro la disidratazione. Utilizzare questi prodotti in base alle istruzioni del medico.

Quanto tempo devo seguire la dieta BRAT?

Sia gli adulti e bambini dovrebbero seguire la dieta BRAT solo per un breve periodo di tempo in quanto non fornisce tutti gli elementi di una dieta sana. In seguito la dieta BRAT per troppo tempo può causare il vostro corpo a diventare malnutriti. Questo significa che non si ottiene abbastanza di molte sostanze nutritive importanti. Se il vostro corpo è malnutrito, sarà difficile per voi per ottenere una migliore.

Si dovrebbe essere in grado di iniziare a mangiare una dieta più regolare, tra cui frutta e verdura, nel giro di circa 24 a 48 ore dopo il vomito o avere diarrea.

Chiedi al tuo medico di famiglia se avete domande circa se voi o il vostro bambino dovrebbe seguire la dieta BRAT.

Related posts

Related posts