9 Perks sani di utilizzo di Spirulina come una polvere di proteine ​​- Giovani e crudo, spirulina proteina.

9 Perks sani di utilizzo di Spirulina come una polvere di proteine ​​- Giovani e crudo, spirulina proteina.

La Spirulina è un’alga blu-verde che cresce in acqua salata, ma troverete solitamente in polvere o compresse in un negozio di alimenti biologici venduti come superfood. E un superfood è! Alghe in generale sono una fonte altamente concentrata di nutrienti. Spiriulina è speciale perché alcuni lo considerano primo alimento della natura!

Proteine ​​Powerhouse

Spirulina è una proteina completa. Ciò significa che contiene tutti i 9 aminoacidi essenziali che si devono ottenere dalla vostra dieta. Ci sono 20 aminoacidi (blocchi di costruzione delle proteine) che il nostro corpo ha bisogno per la funzione ottimale.

9 di questi amminoacidi sono noti come “amminoacidi essenziali”, mentre gli altri 11 sono conosciuti come “non essenziali Aminoacidi” Le 11 aminoacidi non essenziali possono essere prodotte all’interno del nostro corpo di altri nutrienti.

E ‘importante che si fonte spirulina di alta qualità, in quanto non tutti spirulina è creati uguali. Nutrex ha un processo di qualità sicura e molto alta. È possibile trovare la loro spirulina on-line o in un negozio di alimenti biologici.

nutrienti Profilo

In soli 100 grammi di spirulina troverete:

  • 57 grammi di proteine
  • 3.6 grammi di fibra
  • 342 microgrammi di beta-carotene
  • 2.38 mg di vitamina B1
  • 3.67 mg di vitamina B2
  • 12.82 mg di vitamina B3
  • 94 microgrammi di vitamina B9
  • colina 66 mg di
  • 10 di mg di vitamina C
  • Ferro di 28.g mg

Spirulinas molti benefici sulla salute

Diabete Aiuto: Spirulina è stato studiato per la sua capacità di aiutare i livelli di glucosio nel sangue a digiuno inferiori a quelli con il diabete. Lo studio ha dato i suoi partecipanti che tutti avevano il diabete di tipo due 2 grammi di spirulina al giorno per 2 mesi. Dopo i due mesi c’è stato un notevole calo della loro livelli di glucosio nel sangue a digiuno, così come contribuire a migliorare i livelli di colesterolo,

9 Perks sani di Spirulina

1. Riduce la voglia di zucchero.

2. Supporta la funzionalità epatica e renale.

4. Rafforza la digestione.

5. Aumenta i livelli di energia.

6. Nutre il sistema cardiovascolare.

7. Aumenta la resistenza.

8. Aiuta ad aumentare attenzione e concentrazione.

9. Si tratta di una fonte concentrata di clorofilla, che aiuta a nutrire e costruire il sangue.

3 Ricette per farvi iniziare con Spirulina

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