8 Rimedi naturali per il mal di gola, meglio per un mal di gola.

8 Rimedi naturali per il mal di gola, meglio per un mal di gola.

8 rimedi per il mal di gola

Queste erbe e rimedi casalinghi possono aiutare a lenire il mal di gola. Cathy Wong

Un mal di gola può essere fastidioso e scomodo e talvolta può segnalare un raffreddore in arrivo. Sebbene la maggior parte mal di gola sarà chiaro fino a un paio di giorni, ci sono facili e rimedi naturali che possono aiutare a lenire temporaneamente il dolore.

Mentre rimedi casalinghi possono aiutare con alcuni tipi di mal di gola, è importante notare che può essere necessario un trattamento medico. Assicurati di consultare il medico se il mal di gola è molto dolorosa, dura più di un paio di giorni, o se avete altri sintomi quali febbre, mal d’orecchio, il sangue o pus nella saliva o catarro, sbavando, eruzioni cutanee, gonfiore dei linfonodi, nausea o vomito, prolungata o peggioramento della tosse, o dolore in altre parti del corpo. Alcune condizioni e sintomi, come epiglottite. respiro affannoso, o difficoltà di respirazione, richiedono assistenza medica di emergenza. Un mal di gola può anche essere causa di mal di gola, una condizione che richiede un trattamento antibiotico per evitare gravi complicazioni.

Clicca per vedere attraverso otto rimedi per provare per un mal di gola.

Gargarismi con acqua salata calda per un mal di gola

gargarismi con acqua salata per un mal di gola. Cathy Wong

Uno dei più antichi rimedi casalinghi per un mal di gola, gargarismi con acqua salata tiepida può aiutare ad alleviare il disagio, abbattere il muco, e ridurre il gonfiore.

In genere, 1/2 cucchiaino di sale è sciolto in una tazza di acqua calda. La soluzione di acqua salata deve essere sputato fuori dopo gargarismi e non deve essere ingerito o riutilizzati. Gargarismi una volta ogni ora a volte è consigliato per un mal di gola.

Gargarismi regolarmente, anche con semplice acqua, può aiutare a prevenire le infezioni del tratto respiratorio superiore, secondo uno studio pubblicato nel The American Journal of Preventive Medicine nel 2005. Le persone che gargled tre volte al giorno con acqua aveva un minor numero di infezioni del tratto respiratorio superiore rispetto ad un gruppo di controllo.

Bevande calde limone per un mal di gola

Limone, pepe di Caienna, e il miele. Cathy Wong

Le probabilità sono, avete sentito parlare di questa bevanda al limone prima, o qualche variazione di esso. Si tratta mescolando i seguenti ingredienti in una tazza di acqua calda.

  • 1 cucchiaino di succo di limone
  • 1 molto piccola spolverata di pepe di Caienna
  • 1 cucchiaino di miele

Aceto di sidro di Apple può essere usato al posto del succo di limone. Inoltre, può anche essere aggiunto 1/4 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato.

I vantaggi di questo rimedio popolare non sono stati studiati (alcuni professionisti dicono che la capsaicina, un composto a Cayenne, può bloccare i nervi di inviare segnali di dolore e l’acido dell’aceto limone o di sidro di mele crea un ambiente ostile per i germi). Eppure, è un buon modo per ottenere liquidi caldi per lenire il mal di gola.

E ‘importante non esagerare sul Cayenne o aceto di mele (se si sta usando) e usare solo con parsimonia e mescolato con liquidi – troppo di entrambi può peggiorare il dolore e possono causare ustioni o irritazioni della bocca e della gola.

Una tazza di tè per facilitare un mal di gola

Il tè nero per un mal di gola. Cathy Wong

Una tazza calda di tè nero può aiutare a fornire sollievo dal mal di gola. Tè nero (Camelia sinensis ) Contiene composti chiamati tannini, che sono astringenti e possono aiutare a ridursi tessuto gonfio. Miele o limone può essere aggiunto.

Un altro rimedio tè è quello di rendere la doppia resistenza tè nero e gargarismi più volte al giorno.

Miele per un mal di gola e tosse

Miele per un mal di gola e tosse. Charles Schiller / Dorling Kindersley / Getty Images

Un tempo onorato (e deliziosi) rimedio, il miele può contribuire a sopprimere la tosse e la facilità di un mal di gola. Sembra cappotto alla gola, per alleviare temporaneamente irritazione della gola che può scatenare la tosse.

È inoltre possibile aggiungere un cucchiaino di miele per bevande o avere un cucchiaino di esso durante il giorno.

Il miele non dovrebbe mai essere dato a un bambino di età inferiore a un anno a causa del rischio di botulismo.

Sage ad Ease un mal di gola

Infuso di salvia. Cathy Wong

Utilizzato in Europa come un rimedio a base di erbe per una varietà di condizioni di gola, il saggio di erbe (Salvia officinalis ) Ha un certo numero di composti, come cineolo, borneolo, canfora, e tujone, e le proprietà astringenti che possono aiutare ad alleviare il mal di gola e ridurre il gonfiore e l’infiammazione.

Anche se può dare qualche sollievo a breve termine, la sicurezza di uso regolare oa lungo termine di integratori di salvia non è noto. Le donne incinte o che allattano non devono assumere integratori di salvia.

Ottenere lo scoop su infuso di salvia. Anche saperne di più su echinacea.

Hubbert M1, Sievers H, Lehnfeld R, Kehrl W. L’efficacia e la tollerabilità di una bomboletta spray con Salvia officinalis nel trattamento della faringite acuta – una, in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo con un design adattabile e ad interim analysis.Eur J Med Res . 31 gennaio 2006; 11 (1): 20-6.

Slippery Elm per lenire il mal di gola

losanghe olmo per un mal di gola. Cathy Wong

Originaria del Nord America, olmo è un’erba che è stato a lungo utilizzato nella medicina di erbe per lenire il mal di gola e tosse secca.

Quando miscelato con acqua, la corteccia interna di olmo scivoloso forma un gel denso (mucillagini), che ricopre e lenisce la gola. Erboristerie in genere consigliano versare 1 tazza di acqua bollente oltre 1/2 cucchiaino di corteccia in polvere. Mescolare, permettergli di ripida, e poi gargarismi quando si è raffreddata.

Slippery si trova anche in pastiglie per la gola (nella foto) ed è un ingrediente fondamentale, insieme con le erbe liquirizia e marshmallow, nella tisana gola Coat®.

Liquirizia per lenire il mal di gola

La radice di liquirizia può aiutare ad alleviare il mal di gola. Neil Fletcher & Matthew Ward / Dorling Kindersley / Getty Images

Radice di liquirizia (Glycyrrhiza glabra ) Ha una lunga storia di uso come un rimedio a base di erbe per il mal di gola. Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM), radice di liquirizia è usato in medicina alternativa come un anti-infiammatorio e per le ulcere dello stomaco, le allergie. afte e infezioni virali.

Uno studio in Anestesia & Analgesia ha esaminato l’uso di un gargarismo radice di liquirizia per prevenire il mal di gola. Cinque minuti prima dell’anestesia generale, i pazienti sia gargarismi con una soluzione diluita radice di liquirizia o acqua. I pazienti che gargled con la soluzione di radice di liquirizia sono stati meno probabilità di avere un mal di gola dopo l’intervento chirurgico e con esperienza meno tosse post-operatorio rispetto ad altri pazienti.

La liquirizia è un ingrediente comune in tisane, pastiglie, e la gola scende per un mal di gola. Ha un gusto naturalmente dolce.

Liquirizia in grandi quantità può portare ad alta pressione sanguigna, il sale e la ritenzione idrica, bassi livelli di potassio, e può influenzare i livelli di cortisolo, l’ormone. Non dovrebbe essere combinato con diuretici, corticosteroidi o altri farmaci che riducono i livelli di potassio nel corpo. Le persone con malattie cardiache o la pressione alta dovrebbero utilizzare evitare di liquirizia. Le donne in gravidanza non devono assumere liquirizia.

Fonti: Brinckmann J1, Sigwart H, van Houten Taylor L. sicurezza ed efficacia di un farmaco a base di erbe tradizionali (gola Coat) in temporaneo sollievo sintomatico del dolore nei pazienti con faringite acuta: uno studio multicentrico, prospettico, randomizzato, in doppio cieco, placebo controllato studio. J Altern Complement Med. 2003 Aprile; 9 (2): 285-98.

Marshmallow per un mal di gola

La radice della pianta marshmallow è un rimedio popolare per il mal di gola. Steve Gorton / Dorling Kindersley / Getty Images

Marshmallow, un’erba che cresce in Nord America e in Europa, è stato usato per secoli come un rimedio popolare per un mal di gola. Come olmo, marshmallow contiene mucillagine, che è pensato per lenire le mucose della gola.

Anche se il marshmallow spugnose che usiamo oggi in dolci erano una volta realizzati con radice di altea, queste confezioni di caramelle comunemente nel negozio di alimentari non contengono più l’erba. Così, purtroppo, mangiare s’mores e riso croccante tratta non aiuterà il mal di gola.

  • Prevenire la disidratazione bevendo liquidi. Alcune persone possono trovare sollievo da liquidi caldi bere mentre preferiscono liquidi freddi o ghiaccioli mangiare o ghiaccioli.
  • Evitare liquidi caldi, che possono aggravare irritazione della gola. Stick per riscaldare liquidi.
  • Un po ‘può aiutare, ma troppo può far male. Alcune sostanze utilizzate comunemente nei rimedi mal di gola, come l’aceto di sidro di mele e Caienna, possono danneggiare la gola e peggiorare il mal di gola, se usato in quantità eccessive. Consultare un professionista qualificato per la quantità adatta per i sintomi.
  • Regolare il termostato. Per alcune persone, una stanza più calda può portare a secchezza, che può aggravare una secca, gola irritata.
  • Un umidificatore può aiutare ad aggiungere l’umidità nell’aria. Basta essere sicuri di controllare l’umidità in modo che non diventi troppo umido.
  • Fare il pieno di energie.

Tenete a mente che, anche se molti di questi rimedi casalinghi sono stati utilizzati per generazioni, vi è ancora una mancanza di ricerca su di loro. Questi supplementi non sono stati testati per la sicurezza e tenere a mente che la sicurezza degli integratori nelle donne in gravidanza o che allattano, i bambini, e quelli con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.

È possibile ottenere suggerimenti su come utilizzare integratori qui, ma se si sta valutando l’uso di integratori o di qualsiasi altra forma di medicina alternativa per un mal di gola, parlare con il vostro fornitore di cure primarie prima. Auto-trattamento di una condizione di salute e di evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze.

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